近年來隨著全球氣候變遷,酷寒或酷熱極端溫度不斷出現,加上台灣平均相對濕度較高,若長時間太陽照射或處在高溫溼熱的環境,就可能會因為身體無法正常調節體溫,而發生熱疾病的情形。常見的熱傷害包括:熱痙攣、熱昏厥、熱衰竭、中暑等,其中又以中暑最嚴重,若處理不當,可能會導致器官衰竭和其他併發症狀的發生,甚至死亡。

趕快跟著小編 ~ 一起來看看炎炎的夏日一定要知道的熱疾病及應變5撇步!??


小心!不可忽視的熱疾病

常見熱疾病

1️⃣ 熱痙攣(Heat cramp)

  • 成因說明:大量流汗流失鹽分,電解質不平衡,導致身體不自主骨骼肌收縮造成肌肉疼痛。
  • 可能症狀:體溫正常或輕度上升、流汗、肢體肌肉局部抽筋,常發生於腹部、手臂或腿部…

2️⃣ 熱暈厥(Heat syncope)

  • 成因說明:炎熱環境中長時間站立或姿勢性低血壓,血管擴張血液流到皮膚等周邊血管和四肢幫助散熱,導致大量血液回流不順,腦部血流暫時不足,而產生昏厥。
  • 可能症狀:體溫與平時相同、暫時性暈厥、頭暈、輕度頭痛…

3️⃣ 熱衰竭(Heat exhaustion)

  • 成因說明:大量出汗嚴重脫水,導致水分與鹽份缺乏所引起之血液循環衰竭,為「熱中暑」前期。
  • 可能症狀:大量出汗體溫上升(< 40°C)、頭痛、疲倦、無力倦怠、噁心嘔吐、臉色蒼白、肌肉痙攣、心跳加快…

4️⃣ 熱中暑(Heat stroke)

  • 成因說明:熱衰竭進未即時發現惡化,引起中樞神經系統失調,體溫升高,使細胞產生急性反應。
  • 可能症狀:無汗(皮膚乾燙潮紅)體溫上升(> 40°C)、噁心嘔吐、意識模糊不清、抽蓄等,若不盡速送醫處理可能會引起休克、器官衰竭、橫紋肌溶解等致命的併發症,甚至死亡。

⚠ 熱中暑患者的死亡機率約為30%-80% ⚠

熱疾病應變 5 步驟

1️⃣ 涼:盡快至陰涼通風處
2️⃣ 脫:鬆脫身上衣物
3️⃣ 散:用水巾擦拭身體散熱
4️⃣ 補:補充水分、電解質飲料
5️⃣ 醫:盡快就醫處置

熱疾病危險族群

1️⃣ 老弱婦孺:年長者因皮膚汗腺萎縮,循環系統功能下降;嬰幼兒體溫調節系統尚未發展成熟;懷孕或產後的婦女因為會消耗大量體力,調節溫度能力可能會較差。
2️⃣ 病人或服用特定藥物:有些藥物可能會抑制排汗、利尿(脫水)或刺激體內產熱。
3️⃣ BMI指數較高者:BMI指數較高,其皮下脂肪較肥厚,容易導致熱蓄積。
4️⃣ 戶外工作者:高勞動性工作且長時間陽光暴曬,導致身體不易散熱。
5️⃣ 運動員:劇烈運動時,體內大量產熱,若來不及散熱,就容易造成熱傷害。
6️⃣ 其他:密閉空間工作者、行動不便或生活無法自理者…


牛刀小試

? 了解了不少關於熱疾病的相關事項,進一步讓我們來考考你,看你會不會!

牛刀小試 | 試題

常見的熱疾病中以下列何者最危險,若不緊急作適當的處理會有死亡之虞?
 (A)熱衰竭
 (B)熱中暑
 (C)熱痙攣
 (D)熱暈厥

牛刀小試 | 答案

答案 :(B)熱中暑

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延伸閱讀

?【工安日記】-職業安全衛生實務:戶外高溫作業危害預防
?【公式隨身卡】-綜合溫度熱指數WBGT

參考資料

? 衛福部:預防熱傷害衛教傳播專區
? 職安署:高氣溫作業危害預防專區

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